「誇張」と「誇大」の違いとは？意味・使い方・例文を簡単解説

「誇張と誇大の違いは何？」「意味は似ているけれど、使い方はどう違う？」「誇大広告って法律的に問題になるの？」――そんな疑問で検索している方は多いはずです。

この2語はどちらも“実際以上に大げさにする”ニュアンスを持ちますが、焦点がズレています。文章での言い換えや類義語・対義語、英語表現（exaggerate / overstatement / inflated）まで整理しておくと、レポート・メール・広告文・SNS投稿でも言葉選びが一気にラクになります。

この記事では、誇張と誇大の意味の違い、使い分け、語源、例文、誤用しやすいポイントまでまとめて解説します。読み終えるころには「誇張表現」「誇大広告」「誇大妄想」などの関連語も含めて、迷わず使い分けられるようになります。

誇張と誇大の違い

最初に全体像を整理します。誇張と誇大は似ていますが、文章の中で「どこを大きくしているか」が違います。ここを押さえるだけで、誤用が一気に減ります。

結論：誇張と誇大の意味の違い

結論から言うと、誇張は「表現（言い方・書き方・描き方など）を実際以上に大げさにすること」、誇大は「内容の捉え方・見積もり・主張を実際以上に大きくすること」に重心があります。

どちらも“盛る”方向の言葉ですが、私は次の一言で覚えるのが最もブレないと考えています。

たとえば、ドラマの演出を「誇張」と言うのは自然です。一方で、根拠の弱い売り文句や過度な宣伝は「誇大（誇大広告）」がしっくりきます。

項目	誇張	誇大
中心の意味	表現を大げさにする	主張・評価・見積もりを大きくする
対象	言葉・文章・絵・演出など	宣伝・説明・判断・思考など
よくある語	誇張表現、誇張した言い方	誇大広告、誇大評価、誇大妄想
ニュアンス	レトリックとして許容される場面も	根拠不足・過信として問題視されやすい

誇張と誇大の使い分けの違い

使い分けのコツは、「表現の技法を言いたいのか」「内容の過大さを言いたいのか」を自問することです。

私は文章チェックのとき、次の2ステップで判断しています。

• ① 何が“大きい”のか：言い回し・演出・比喩なら誇張
• ② 何を“大きく見せた”のか：効果・価値・数量・リスクなどの主張なら誇大

たとえば「すごく効く」と言い切って売るのは、表現が派手というより内容を大きく見積もっているので誇大寄りです。逆に、事実は同じでも言い回しを盛って印象を強めるのは誇張寄りです。

誇張と誇大の英語表現の違い

英語では、誇張・誇大はどちらも exaggeration（誇張）に寄せて訳せますが、ニュアンスを分けるなら次の感覚が便利です。

• 誇張：exaggeration / to exaggerate（表現を大げさにする）
• 誇大：overstatement（言い過ぎ）/ inflated claim（水増しされた主張）/ overestimate（過大評価する）

広告文脈なら、誇大は false or misleading advertising（虚偽・誤認を招く広告）と説明されることもあります。英訳は文脈で揺れるので、文章の目的（説明なのか、批判なのか）に合わせて選ぶのがコツです。

誇張とは？

ここからは各語を深掘りします。まずは誇張から。誇張は「盛って伝える」テクニックとして使われる一方、度が過ぎると信用を落とす要因にもなります。

誇張の意味や定義

誇張は、事実や実態よりも大げさに表現することです。ポイントは「事実そのものを変える」というより、伝え方（表現）を膨らませる側に寄っている点です。

そのため、会話・文章・演出・比喩・漫画的表現など、幅広い媒体で使えます。文学や広告のコピーでも、読者の注意を引く目的で“誇張表現”が用いられることがあります。

誇張はどんな時に使用する？

誇張は、次のような場面でよく登場します。

• 話を面白くするために、少し盛って伝えるとき
• 強調したいポイントを比喩で大きく見せるとき
• 物語・演出として、現実以上の表現をあえて使うとき
• レビューや感想で、主観の熱量を乗せたいとき

ただし、ビジネス文書や報告書では、誇張は「盛っている」「根拠が弱い」と受け取られやすいので注意が必要です。数字・実績を扱う場面は、一次情報（公式発表、契約書、計測値など）を確認したうえで書くのが安全です。

誇張の語源は？

誇張は、誇（ほこ）る＝大きく見せる・自慢する、張（は）る＝張り出す・広げる、という字の組み合わせです。

私は「張る」の字が入っていることに注目しています。表現を“引き伸ばす”イメージが強く、誇張が「言い方・描き方」に結びつきやすい理由がここにあります。

誇張の類義語と対義語は？

誇張の近い言葉（類義語）は、文体の硬さで使い分けると便利です。

• 類義語：大げさ、オーバー、脚色、潤色、誇飾、誇張表現、盛る

対義語は「盛らない」「正確に言う」方向です。

• 対義語：事実、正確、ありのまま、実直、客観的記述

なお、誇張は「嘘」とイコールではありません。誇張は表現の膨らみを指し、嘘は事実に反する内容そのものを指す、という整理をしておくと文章が整います。

誇大とは？

次に誇大です。誇大は日常会話でも使いますが、特に「宣伝」「評価」「思い込み」など、内容を大きく扱う文脈で強く出てきます。

誇大の意味を詳しく

誇大は、実際以上に大げさに言ったり考えたりすることです。誇張と似ていますが、誇大は主張・判断・評価のサイズが大きすぎるニュアンスが出やすいのが特徴です。

たとえば「効果を誇大にうたう」「成功確率を誇大に見積もる」のように、数字や価値の扱いと相性が良い言葉です。

誇大を使うシチュエーションは？

誇大がよく使われるのは、次のような場面です。

• 広告・宣伝：誇大広告、誇大な宣伝
• 評価・見積もり：誇大評価、誇大に見積もる
• 思考のクセ：誇大に考える、誇大な思い込み
• 医療・心理の文脈：誇大妄想（専門領域の用語）

特に広告や表示は、受け手の誤認につながるとトラブルになりやすい領域です。私は文章制作の現場では、根拠を示せない表現は「誇大」と疑って一段階落として書く、というルールを置くことが多いです。

誇大の言葉の由来は？

誇大は、誇（ほこ）ると大（おお）きいの組み合わせです。字面どおり「大きく誇る」なので、誇張よりも内容そのものを大きく扱う感触が出ます。

このため「誇大な宣伝」「誇大な評価」のように、対象が“主張・判断・評価”になりやすいのが自然です。

誇大の類語・同義語や対義語

誇大の類語は「過大評価」寄りの語が多く、文章では次のセットが使いやすいです。

• 類語・同義語：過大、過大評価、水増し、誇大宣伝、大言壮語、言い過ぎ（文体が柔らかい）

対義語は、評価を小さく見る方向や、適正に見る方向です。

• 対義語：過小、過小評価、控えめ、適正、妥当、現実的

「過大・過小」「適正・妥当」という対比で覚えると、誇大の輪郭がハッキリします。対義語の感覚を文章で鍛えたい方は、「見くびる」と「見下す」の違いや意味・使い方・例文まとめも、評価語の整理に役立ちます。

誇張の正しい使い方を詳しく

ここからは、誇張を「実際の文章でどう使うか」を例文で固めます。使い方が分かれば、言い換えも自然にできるようになります。

誇張の例文5選

1. 彼の話には少し誇張が入っている気がする
2. 広告コピーなので、ある程度の誇張表現は理解して読む
3. その表現は誇張しすぎていて、事実が伝わりにくい
4. 比喩としての誇張は、文章にリズムを作る
5. 誇張ではなく、体感として本当にそう感じた

誇張の言い換え可能なフレーズ

文章で誇張を繰り返すと単調になるので、言い換えを持っておくと便利です。

• ややカジュアル：大げさ、オーバー、盛ってる
• 文章寄り：脚色、誇張表現、修辞（レトリック）として強める
• 批判の温度感を下げる：言い回しが強い、表現が派手

特に批判を和らげたいときは、断定を避けて「表現が強め」「言い回しが派手」と言い換えると角が立ちにくいです。

誇張の正しい使い方のポイント

誇張を上手に使うポイントは、目的と受け手を揃えることです。

私はビジネス文書では、誇張に見える語（絶対、必ず、100%など）を減らし、代わりに「傾向がある」「可能性がある」「目安として」を使うことで、読み手の信頼を守るようにしています。

誇張の間違いやすい表現

誇張でありがちなミスは、「誇張＝嘘」と短絡してしまうことです。誇張は“表現の膨らみ”で、嘘は“事実と異なる内容”です。ここを混同すると、相手を不必要に責める文になりがちです。

また「誇張な表現」という形は、文章として不自然に感じる人もいます。私は基本的に、「誇張した表現」「誇張表現」の形に整えるのをおすすめしています。

誇大を正しく使うために

誇大は、文章の信頼性や法的リスクとも隣り合わせになりやすい言葉です。使いどころを間違えないために、例文と注意点で固めます。

誇大の例文5選

1. その説明は誇大で、実態より良く見せようとしている
2. 根拠のない誇大広告は、かえってブランドを傷つける
3. 成功確率を誇大に見積もると、計画が崩れる
4. 自分の能力を誇大評価せず、客観的に見直したい
5. 不安を誇大に捉えすぎて、判断が偏ってしまった

誇大を言い換えてみると

誇大は硬めの語なので、文脈に合わせて言い換えると読みやすくなります。

• 柔らかく：言い過ぎ、盛りすぎ、見積もりが大きい
• 文章寄り：過大、過大評価、水増し、根拠が薄い主張
• 広告文脈：誤認を招く表現、実態以上の訴求

宣伝の場面で「特徴」と「特長」を混同すると、意図せず誇大に読まれることがあります。表現を整えたい方は、「特徴」と「特長」の違いとは？意味・使い分け・例文まで徹底解説も参考になるはずです。

誇大を正しく使う方法

誇大は「内容が大きすぎる」と指摘する言葉なので、使うときは根拠の扱いが重要です。私は次の3点をセットで意識しています。

広告・表示・契約が絡む場面は特に慎重に。正確な情報は公式サイトをご確認ください。最終的な判断は専門家にご相談ください。

誇大の間違った使い方

誇大で多いミスは、単に「派手」な表現を指して誇大と言ってしまうことです。派手な言い回し（表現の問題）なら誇張が適切な場合があります。

また「誇大＝違法」と決めつけるのも危険です。誇大広告という語は一般に流通していますが、違法性の判断は表示内容・根拠・受け手の受け取り方などで変わります。断定を避け、必要なら公的機関の案内や一次情報を確認する姿勢が大切です。

まとめ：誇張と誇大の違いと意味・使い方の例文

最後に要点をまとめます。誇張と誇大はどちらも“大げさ”ですが、焦点が違います。

• 誇張：言い方・書き方・描き方など、表現を実際以上に大きくする
• 誇大：効果・価値・評価・見積もりなど、内容の主張や判断を実際以上に大きくする

迷ったら、「表現の派手さ」を言いたいのか、「主張の過大さ」を言いたいのかで選ぶのがコツです。広告や数値が絡む場面は、あくまで一般的な目安として慎重に表現し、正確な情報は公式サイトをご確認ください。最終的な判断は専門家にご相談ください。