「つつましい」と「つましい」の違いや意味・使い方・例文まとめ

「つつましいとつましいの違いや意味があいまいで、自信を持って使い分けられない」と感じていませんか。日常会話やビジネス文章でも、つつましい生活やつましい暮らしといった表現はよく登場しますが、どちらも控えめで質素なイメージがあるため、微妙なニュアンスの違いがとても分かりにくい言葉です。

実際には、つつましいは慎ましい人柄や控えめな態度を表し、つましいは倹しい・質素な暮らしぶりを指す言葉として使い分けられます。しかし「つつましい生活」「つましい暮らし」といった表現が混在しているせいで、つつましいとつましいの違いや意味、使い分け、類義語や対義語、さらには英語表現まで、体系的に整理される機会はあまり多くありません。

そこでこの記事では、違いの教科書を運営しているMikiの視点から、つつましいとつましいの意味の違いやニュアンス、つつましいとつましいの使い分け方、語源や由来、類義語や対義語、英語でどう表現するか、つつましい生活やつましい暮らしを表すときの自然な例文まで、初めて学ぶ方でも分かりやすいよう一つひとつ丁寧に解説していきます。

つつましいとつましいの違い

まずは全体像として、つつましいとつましいの違いをざっくり整理します。このパートでは、意味の違い・使い分け・英語表現の違いを一度に俯瞰し、のちほどの詳しい解説の土台をつくっていきます。

結論：つつましいとつましいの意味の違い

結論から先にまとめると、つつましいとつましいの違いは次のように整理できます。

語	中心的な意味	主な対象・文脈
つつましい（慎ましい）	控えめで謙虚、遠慮深いさま。態度や心構えが派手すぎず、奥ゆかしい印象	人柄・態度・ふるまい・言動。そこから転じて「つつましい生活」といった、控えめで堅実な暮らしぶりにも使われる
つましい（倹しい）	贅沢をせず質素で倹約しているさま。出費や暮らしぶりを抑えた状態	生活・家計・暮らしぶり・生活水準。お金や物の使い方、生活レベルそのものを語るときに使われる

つまり、つつましいは「人のあり方」寄り、つましいは「暮らしのレベル」寄りの言葉だと押さえておくと、ニュアンスの取り違えをしにくくなります。

つつましいとつましいの使い分けの違い

使い分けをイメージしやすくするために、代表的なシーンをいくつか見てみましょう。

• あの人はとてもつつましい人だ（＝控えめで謙虚な人柄）
• つましい暮らしの中でも、家族の時間を大切にしている（＝贅沢をしない質素な生活）
• つつましい態度で感謝を伝える（＝出しゃばらず控えめな姿勢）
• 学生時代はつましい食事でやりくりしていた（＝お金をかけない食生活）

このように、「人の性格・態度」を表したいときはつつましい、「生活ぶり」を強調したいときはつましいと覚えておくと便利です。

なお、辞書上はつつましいにも「質素である」「つましい」という意味が含まれており、「つつましい生活」「つつましく暮らす」という言い方も広く使われています。

とはいえ、言葉の違いに敏感な相手に向けた文章や、公的な文章では、つましい＝倹約・質素、つつましい＝謙虚・控えめという本来の軸を意識しておく方が安心です。

つつましいとつましいの英語表現の違い

つつましいとつましいを英語にするときも、ニュアンスの違いをそのまま反映させると分かりやすくなります。

日本語	主な英語表現の例	ニュアンス
つつましい	modest / humble / reserved / simple	控えめで謙虚、派手さを好まない態度や人柄
つましい	frugal / thrifty / economical / live modestly	倹約している、生活費や出費を抑えた質素な暮らし

たとえば、

• He is a modest person.（彼はとてもつつましい人だ）
• They live a frugal life.（彼らはつましい暮らしをしている）

のように、人柄ならmodest / humble、暮らしぶりならfrugal / thriftyといったイメージで使い分けると、英語でもニュアンスの違いを表現しやすくなります。

つつましいの意味

ここからは、つつましいに焦点を当てて、意味・語源・類義語などを詳しく見ていきます。つつましいは、人柄や態度を語るうえで非常に便利な言葉なので、一度しっかり整理しておくと、文章表現の幅がぐっと広がります。

つつましいとは？意味や定義

つつましいは漢字で書くと「慎ましい」です。一般的な定義は、「態度・ふるまいが控えめで、謙虚であるさま」です。

• 自分のことを出しゃばりすぎない
• 言葉遣いやふるまいが落ち着いている
• 人を押しのけて前に出ようとしない

といったイメージが中心にあります。

そこから転じて、「つつましい生活」「つつましい食事」という表現もよく使われます。この場合は、人柄そのものというより、派手ではないけれど、どこか品のある、控えめな暮らしぶりを表現していると考えると分かりやすいでしょう。

つつましいはどんな時に使用する？

つつましいは、主に次のような場面で使うことが多い言葉です。

• 人柄をほめるとき：つつましい人柄／つつましい態度／つつましい笑顔
• ふるまいを評価するとき：つつましく頭を下げる／つつましい振る舞い
• 暮らしぶりを上品に表現したいとき：つつましい生活／つつましい食卓

たとえば、ビジネスシーンなら、

• 「派手さはないが、とてもつつましいお人柄で、社内からの信頼も厚い方です。」
• 「当社は、つつましいながらも堅実な経営を続けてきました。」

のように使うと、「控えめだけれど、誠実で信頼できる」という印象を自然に伝えられます。

つつましいの語源は？

つつましい（慎ましい）の語源は、動詞の「慎む（つつしむ）」にさかのぼります。この「慎む」は、もともと「包む」という意味の言葉が元になっているとされ、自分の感情や欲望を包み込むようにして抑え、控えめにふるまうことを表していました。

つまり、つつましいという形容詞には、

という、日本語らしい感覚がそのまま宿っているわけです。

つつましいの背景にある「慎む」という感覚は、「節制」と「摂生」の違いを考えるときとも近いものがあります。欲望や行動を自分でコントロールするという意味では、節制と摂生の違いや意味・使い方・例文まとめもあわせて読むと、ニュアンスがさらに立体的に見えてきます。

つつましいの類義語と対義語は？

つつましいの類義語・近いイメージの言葉として、次のようなものが挙げられます。

• 謙虚（けんきょ）：自分を高く見積もらず、控えめにふるまうさま
• 控えめ：出しゃばらず、度を越さない態度
• おとなしい：目立たず落ち着いた性格や様子
• しとやか：穏やかで品のあるふるまい
• 地味：派手さを避けた落ち着いた印象

対義語・反対側のイメージとしては、

• 傲慢（ごうまん）：自分を高く見て他人を見下す態度
• 横柄（おうへい）：いばって威張ったようなふるまい
• 派手：華美で目立つ様子
• 贅沢：必要以上にお金や物を使う様子

といった言葉が中心になります。

人の美徳としての態度を語る場面では、健気と殊勝の違いや意味・使い方・例文まとめで扱っている「殊勝」なども近い領域にある言葉です。あわせて整理しておくと、日本語の「控えめな美徳」を表現するときの語彙がかなり豊かになります。

つましいの意味

次に、つましい（倹しい）に焦点を当てて見ていきます。つましいは、主に生活や家計の「質素さ」「倹約ぶり」を語るときに使われる言葉で、家計や暮らしについて書く文章ではとても出番の多い表現です。

つましいとは何か？

つましいは漢字で書くと「倹しい」で、「むだづかいをせず、倹約して質素なさま」を表します。

• 贅沢をせず、生活費や出費を切り詰めている
• 生活ぶりが地味で、飾り気が少ない
• 家計や暮らし全体に、節約の意識が反映されている

たとえば、

• 「若いころは、二人でつましい生活を送りながら少しずつ貯金をしてきました。」
• 「収入は多くないが、つましい暮らしのおかげで借金はない。」

といった文脈で使うと、「余裕はないけれど、堅実にやりくりしている」というポジティブなニュアンスを含めることができます。

つましいを使うシチュエーションは？

つましいは、「生活」「家計」「暮らしぶり」など、具体的なお金や物の使い方を語る場面で使うのが基本です。

• 生活のレベル：つましい生活／つましい暮らし／つましい家計
• 食事・装い：つましい食事／つましい服装
• ライフスタイル全体：つましいながらも心豊かな暮らし

ビジネス寄りの文脈では、

• 「つましい経営」＝贅沢をしない堅実な経営
• 「つましい設備投資」＝必要最低限にとどめた投資

のように使うこともできますが、やや文学的・感情的なニュアンスを持つ言葉なので、公式な文書では「質素」「簡素」「倹約」「節約」といった語の方が使われやすい印象です。

つましいの言葉の由来は？

つましいの漢字「倹」は、「費用を節約する」「むだづかいをしない」という意味を持っています。熟語の「倹約（けんやく）」も、「出費を切り詰めて浪費しないこと」を表す言葉です。

また、「倹」の字そのものに「つましい・つつましい・質素」という意味合いが含まれているとされており、つましいという形容詞は、「お金や物を節約して、質素に暮らすこと」に焦点が当たった表現だと言えます。

こうした背景を知っておくと、つましい＝お金や物の「無駄を削る」側面が強い語だという感覚がつかみやすくなります。

つましいの類語・同義語や対義語

つましいの類語や近い意味をもつ表現には、次のようなものがあります。

• 質素：飾り気がなく、控えめで無駄がないさま
• 倹約：費用を切り詰めて、無駄遣いをしないこと
• 清貧：財産は多くないが、心は清く豊かであるさま
• 簡素：余計な装飾がなく、簡単で素朴なさま
• つづまやか：おごらず、控えめで手堅い暮らしぶり

一方、対義語・反対のイメージを持つ言葉としては、

• 贅沢：必要以上に金品を費やして、豪華に暮らすこと
• 浪費：お金や時間を無駄に使ってしまうこと
• 豪勢：きわめて贅沢で、派手なさま
• 金遣いが荒い：お金をあまり考えずに使ってしまうこと

などが挙げられます。家計や節約に関する話題では、「節約」「倹約」「つましい暮らし」といった表現を上手に組み合わせることで、文章全体のニュアンスを細かく調整することができます。

つつましいの正しい使い方を詳しく

ここからは、つつましいの実際の使い方にフォーカスし、例文・言い換え・注意点をまとめていきます。人柄や態度を褒める場面で特に重宝する言葉なので、ニュアンスを意識しながらストックしておきましょう。

つつましいの例文5選

まずは、つつましいを自然に使った例文を5つ紹介します。

• 彼女はいつもつつましい態度で人の話を聞いてくれるので、とても相談しやすい。
• 派手さはないが、つつましいがゆえに信頼できるリーダーだと感じている。
• 二人は新婚当初からつつましい生活を心がけ、少しずつ将来の資金を貯めてきた。
• その神社は規模こそ小さいものの、どこかつつましい雰囲気があり、心が落ち着く。
• 彼のつつましい笑顔には、相手を思いやる優しさがにじみ出ている。

ポイントは、「ひかえめ・奥ゆかしい・上品」など、相手への尊敬や好意を込めたい場面で使うことです。

つつましいの言い換え可能なフレーズ

つつましいと同じ方向のニュアンスを持つ表現も、合わせていくつか覚えておくと便利です。

• 控えめな態度／控えめな人柄
• 謙虚な姿勢／謙虚な振る舞い
• おとなしい印象／落ち着いた物腰
• 派手さのない、上品な暮らし
• 素朴で温かみのある雰囲気

たとえば、同じ文でも、

• 「彼女はつつましい女性だ。」
• 「彼女は控えめで謙虚な女性だ。」

と書き換えることで、読み手により具体的なイメージを伝えることができます。

つつましいの正しい使い方のポイント

つつましいを使う際に意識しておきたいポイントを整理しておきます。

ビジネスメールなどでは、

• 「まだまだつつましい実績ではございますが、今後も着実に拡大を目指してまいります。」

のように、謙虚さや控えめな姿勢を示す表現としても使うことができます。

つつましいの間違いやすい表現

つつましいで特に多い誤用は、「明らかに節約・倹約だけを言いたい文脈」で使ってしまうケースです。

• （△）給料が低いので、つつましい生活しか送れない。
• （◯）給料が低いので、つましい生活しか送れない。

「しか〜できない」といった表現は、生活水準の低さや苦労をストレートに表す文脈になりがちで、こうした場合はつましい（倹しい）の方が自然です。

また、「つつましい」と「つましい」を誤変換してしまうケースも少なくありません。校正の段階で「慎ましい」「倹しい」と漢字にして確認すると、ミスを減らしやすくなります。

つましいを正しく使うために

続いて、つましいを自然に、かつ誤解なく使いこなすためのポイントを、例文や言い換え表現と一緒に確認していきます。

つましいの例文5選

つましいを使った例文を5つ挙げます。

• 二人はつましい暮らしを続けながらも、子どもたちの教育費だけは惜しまなかった。
• 若いころは、つましい食事でやりくりしつつ、将来の開業資金を貯めていた。
• 退職後は年金だけでつましい生活を送りつつ、趣味を楽しんでいる。
• 収入は決して高くないが、つましい家計管理のおかげで、貯金は着実に増えている。
• 華やかさはないが、つましいながらも工夫の行き届いた暮らしぶりに憧れる。

ここでは、「質素だけれど工夫されている」「我慢も多いが、前向きに暮らしている」といったニュアンスを込めて使うと、読み手にも好意的に伝わりやすくなります。

つましいを言い換えてみると

つましいの代わりに、文脈に応じて次のような言葉に言い換えることもできます。

• 質素な生活／質素な暮らし
• 倹約した暮らし／倹約ぶり
• お金をかけない暮らし／ローコストな生活
• 清貧な生活（やや文学的）
• 慎ましい家計管理（「慎ましい」との掛け合わせ）

たとえば、

• 「つましい生活」→「質素で堅実な生活」
• 「つましい家計」→「無駄を省いた家計管理」

のように書き換えると、読者にとってもイメージしやすくなり、場面に応じたニュアンス調整もしやすくなります。

つましいを正しく使う方法

つましいを使うときに意識しておきたいのは、「生活レベルの低さ」を描写するだけの言葉ではないという点です。

たとえば、

• 「つましい生活」＋「工夫された食卓」
• 「つましい家計」＋「将来への備え」

といった形で、節約の先にある価値を一緒に描くと、つましいという言葉のポジティブな側面がより伝わりやすくなります。

つましいの間違った使い方

つましいは、意味的には「貧しい」と近い場面で使われることもありますが、ストレートな困窮や悲惨さを表す語ではない点に注意が必要です。

• （△）被災地のつましい人々の暮らし（→苦しさを強く描きたいなら「厳しい」「苦しい」などの方が適切）
• （△）会社が倒産し、つましい生活を強いられている（→「厳しい」「切り詰めた」などの方が状況に合う）

また、人柄そのものを指して「つましい人」と言ってしまうと、やや違和感のある表現になります。「つましい」はあくまで暮らしぶりや家計に焦点がある言葉なので、人柄を褒めたいなら「つつましい人」「謙虚な人」のように言い分けるのが無難です。

まとめ：つつましいとつましいの違いと意味・使い方の例文

最後に、この記事の内容をコンパクトに振り返っておきます。

• つつましい（慎ましい）は、人柄や態度が控えめで謙虚であることを中心に表す言葉で、「つつましい人」「つつましい態度」「つつましい生活」などの形で使われる。
• つましい（倹しい）は、贅沢をせず質素で倹約している暮らしぶりを表す言葉で、「つましい暮らし」「つましい家計」「つましい食事」など、生活や家計に焦点がある。
• 英語では、つつましいはmodest / humble、つましいはfrugal / thriftyなどが目安となり、「人柄」か「暮らしぶり」かで使い分けると自然な表現になる。
• つつましい・つましいともに、「控えめ」「節度」「質素」といった価値観に根ざした言葉であり、適切に使い分けることで、文章のニュアンスを繊細にコントロールできる。

なお、ここで紹介した意味や語源、類義語・対義語は、国語辞典や日本語解説サイトなどの一般的な説明をもとに、私自身の経験や感覚も踏まえて整理した内容です。言葉の使い方は文脈や相手との関係、世代によっても揺らぎがありますので、正確な情報は辞書や公的な日本語関連サイトなどの公式情報もあわせてご確認ください。

また、つつましい・つましいにかぎらず、似た言葉の微妙な違いは、プロの文章においては特に重要です。最終的な判断に迷う場合は、編集者や日本語の専門家に相談しながら表現を決めることをおすすめします。廉価と安価の違いや意味・使い方・例文まとめのように、他の言葉のペアも一緒に学んでいくと、「控えめ」「質素」といったニュアンスの幅をより豊かに表現できるようになります。

この記事が、つつましいとつましいの違いを整理し、日々の会話や文章で自信を持って使い分けるための一助になればうれしいです。